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Uninhibited(1989)-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • Uninhibited(1989)

    主演:
    类型:
    暂无
    地区:
    美国,加拿大
    评分:
    无
    简介:
    暂无...
    评论:
    只是淑芬,不抱任何期待进来,但却完全超出预期……果然只要认真照原著拍,就真的很可以,应该是原作者介入的力量……不得不承认,杨紫虽然外形不优秀,但有她自己的优势,就是她肯放下女明星的架子大开大合地演一个流里流气油嘴滑舌的男人,还演起来得心应手,也算本色出演了哈,基本上和角色融为一体。相柳和璟都不错,玱玹有点拉胯。豆瓣评分跟我心理7.5评分基本一致。
    宝刀未老啊,以为赵本山的喜剧过时了。结果还真上头。还是本山传媒有功力,东北武侠剧挺新颖的。

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